我们都知道脱发是一个周期性比较长的而且不易治愈的疾病之一，很多患者尤其是青少年在脱发时期一定要有一个预防的意识，不要让这种病症一直持续下去，其次就是患者在洗漱的的时候一定要对洗发水多好把控，不要使用一些比较劣质的产品，这也是患者应该注意的。

　　一般女性朋友在生完小孩后会出现严重掉发的情况，这都是因为女性荷尔蒙减少造成的。当然这种情况不要过于担心，一般情况下在半年之内就会恢复的，但也要注意自己的营养方面，在平时的时候要多注意梳理自己的头发。

　　有些朋友在生活中会过度节食，这时也会引起掉发严重的情况，我们知道，营养不良往往会造成脱发。而这种情况一般都出现在减肥的朋友身上，因为是绝食减肥，所以就会造成营养不良的情况，在这个时候就要多注意了，最好是要多吃些水果蔬菜，还有就是黑芝麻，核桃，菠菜这些都是可以多吃的。

　　其实在现实生活中很多疾病都是在预防中可以得到患者以及治愈，因此很多朋友在生活中没有做好合理的安排，生活习惯没有得到良好的改善，提出：患者在平时的饮食当中更多的是吃一些比较新鲜的蔬菜和瓜果。