夏天的时候痘痘也是最容易生长的季节，很多患者都会出现痘痘的相关问题，痘痕分为多种类型，组织的实质性损伤导致增生或者凹陷，痘痘也是有很多的品种很多时候患者更是需要做出积极的调整和拓展也是很重要的，彻底消除原因后再按前面的情况处理。痘痘常常是内、外两方面原因结合的产物，各种途径改耗费的时间、金钱以及精力是可观的，建议：

　　第一，随身携带保湿喷雾剂，额头上之所以会长出很多痘痘，主要就是由于皮肤过油造成的，皮肤出油是由于水分的大量流失造成的，所以日常生活中注意面部的补水是非常重要的，因此，携带保湿喷雾剂可以有效的减少痘痘的发生。

　　第二，不要挤痘，在我们的生活中，很多女性发现痘痘长出来，都习惯用手去挤掉，殊不知，这样不但不可以有效的去除痘痘，反而还会很容易使痘痘受到细菌的感染，造成痘痘发炎，长出更多的痘痘的发生。

　　第三，注意忌口，很多女性额头长痘和日常的饮食习惯有着非常密切的联系，如果经常吃一些油腻希腊的食物，那么就很容易造成额头长痘的情况出现，所以，大家一定要忌口，最好多吃一些富含维生素、清淡的食物，这样对于痘痘的去除也有很大的帮助。

　　第四，最好不要留齐刘海，因为一旦留齐刘海，日常生活中不注意清洗的话，那么头发上的油脂和细菌，就会刺激额头上的皮肤，引发痘痘的发生，所以，额头长痘痘的女性朋友最好不要留齐刘海。

　　第五，注意休息，很多年轻的女性朋友，都有着非常丰富的夜生活，其实皮肤晚上也是需要得到良好的休息的，如果得不到良好的休息，身体的内分泌紊乱，那么也会造成痘痘的生长，所以注意休息，养成良好的睡眠也是非常重要的。

　　所以，患者也是需要做出积极的调整和改善才是最重要的，又一个痘痘在原地复活，好象活火山一样，不定时地喷发一下，很多患者更是需要做出积极的调整和改善，痘痘的炎症及细菌感染会深达真皮层，如果只是表层灭了火，要注意日常生活的调理、饮食清淡、平衡激素、提升抵抗力，希望患者能够早日康复。