灰指甲是一种常见的皮肤疾病，很多的人会患有灰指甲，当出现灰指甲的时候，我们的指甲会出现变暗，发灰，还可能失去光泽，严重的影响我们的日常生活，尤其是一些年轻的人，看到自己的指甲，都会非常的困扰，影响我们的生活质量和工作的效率，所以我们需要格外的注意自己的指甲，积极的进行。

　　大部分的人在进行灰指甲的之后，可能还会再次的复发，主要就是由于我们在的时候没有彻底的治愈，就停止，指甲内部还存在一部分的致病的真菌，当停止用药之后，可能就会出现重新的感染，所以我们最好不要自己停止使用药物，在好之后再次采取一定时间的药物进行巩固，复发的原因还有就是再次的感染，当患有手足癣的时候，可能会造成指甲再次的感染，造成灰指甲复发。

　　当患有灰指甲的时候，我们需要积极的进行调理，防止自己的灰指甲再次的复发，我们可以多吃一些羊肉，羊肉属于一种燥热的食物，可以帮助真菌性的感染尽快的恢复，还能够帮助尽快好灰指甲。

　　我们还可以吃一些冬瓜，冬瓜是一种利湿的食物，能够有效的祛湿，排湿的作用，所以灰指甲的患者可以适度的吃一些。

　　我们还可以吃一些萝卜，萝卜和冬瓜一样，也有很好的祛除湿气的作用，通过祛湿影响真菌繁殖的环境。

　　所以，在现实生活中很多患者也是需要做出积极的调整和努力，灰指甲也是具有感染性的，会传播的，所以抓紧时间才是对健康最大的保障，很多时候患者也是需要做出积极的努力和调整，护理好自己的身体，多吃一些很平淡的食物才是最好的，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，多运动增强自身的抵抗力。