痘痘在生活中很常见，但是很多患者也是常常感觉鼻子两边脸颊以及脑门、会有长痘痘的迹象，因此患者也是需要做到有效预防，脑门上长痘痘很多人可能很少见，见怪不怪，引起长痘痘的原因跟饮食以及外界刺激都是有关的。别吃一些很辛辣的食物就会避免这种问题的发生，导致引起了痘痘。

　　痘痘产生的原因跟内分泌也是有关系的，如果内分泌失衡的话身体会通过冒痘痘来向人们预警。还有很多人长痘痘是因为最近一段时间压力过大，心情抑郁。脑门长痘痘除了跟以上事件有联系之外，还有可能是因为太闷了。很多女性会留刘海，在炎炎夏季刘海的存在可能会使得脑门上的毛孔呼吸不畅，从而引起毛孔堵塞引起痘痘。

　　平时要想预防痘痘的话其实也是很容易的，首先就是要注意脸部的清洁卫生，特别是青少年，要多用温水洗脸，洗脸的时候动作要轻柔。此外，饮食方面要注意不要吃太多辛辣刺激的食物，而应该以清淡温补的食物为主。

　　通过上面的内容，相信很多患者都会出现长痘痘的现象，并且对痘痘有一个更好的认知度，注意平时的作息时间的规律性，熬夜不仅对皮肤不好，各个器官都是有损耗的。做到不熬夜或者少熬夜即可，平时要多吃新鲜的绿色蔬菜。有利于身体排泄毒素！如果是处于青春期，可以多吃一些瘦肉等食物，还要注意加强身体锻炼。