对于很多女性来说，较好了解一下自己是油性皮肤、干性皮肤还是混合性皮肤。对于油性皮肤的人来说，油性皮肤就是爱油的皮肤。如果不注意日常保养，可能会发生脂溢性皮炎。重度皮炎多发生在皮脂腺丰富的部位，尤其是面部和头皮，容易发生此病。脂脂膜炎不是一种急性疾病，有许多诱因。所以，只要在生活中做好预防工作，就可以远离疾病。

　　1.护肤品使用不当

　　滥用护肤品是导致脂溢性皮炎的原因之一。人体皮肤的pH值正常情况下在5左右，护肤品使用不当可能造成面部水油失衡，引起皮脂腺分泌异常，容易发生脂溢性皮炎。

　　2.不做任何保护

　　脸上的皮肤很脆弱。在清洁步骤之后，一些女性不采取任何护理措施，也不涂抹任何护肤品。这也容易造成皮肤脱水。当皮肤缺水时，油脂会自己分泌出来缓解。长此以往，可能会引起脂溢性皮炎。

　　3.过度清洁

　　随着大家对护肤的了解，更加注重皮肤的清洁。除了选择清洁能力强的洁面乳，还会经常去角质。这样虽然清洁的很好，但是也会过度刺激皮脂腺，造成水分过少，油脂过多。严重时甚至会导致皮肤过敏，红血丝。

　　4.洗头不到位

　　有的人觉得洗头比较麻烦，可以洗头不洗头。头发是脏东西脏的地方。如果洗得不好，就会出现头皮屑和汗渍。当这些东西被毛囊堵塞时，就可能发生脂溢性皮炎，所以做好头皮护理也很重要。需要注意的是，洗头并不只是每天洗快速，两天洗快速。

　　5.糟糕的饮食

　　爱吃辛辣刺激、高甜度、高脂肪含量的人，患脂肪溢出性皮炎的概率也增加。这样的食物可以刺激身体分泌更多的油脂。如果体内多余的油脂不能及时排出，就可能形成脂肪外溢性皮炎。

　　脂溢性皮炎的诱因很多，但只要做好日常保养，做到以上几点，就能有效预防该皮肤病。同时，生活中多喝水，加速身体的新陈代谢，对改善脂溢性皮炎也有帮助。如果脂溢性皮炎症状比较严重，建议及时就医。不要使用一些激素类药物，以免出现更严重的皮肤病。